青柠檬是十分普遍的一种新鲜水果，除开能够 做为新鲜水果服用之外，青柠檬还可以做为调料的食材，许多的菜肴和甜品都是应用青柠檬来调料。并且青柠檬有与众不同的芳香，还可以做为精油皂等。并且柠檬的好处和营养成分也是很高的。那麼柠檬精油皂究竟有什么作用呢？下边就给大伙儿介绍一下柠檬的好处和功效。

第一：消暑健脾开胃

平常我们吃柠檬的情况下都是发觉青柠檬味酸，而且还随着有小量的苦涩味，吃起來并沒有别的新鲜水果那类芬芳、香甜。实际上，这是由于青柠檬外果皮的表层中带有很多的芬芳蒸发成份，服食以后不但可以合理的消暑，另外还可以健脾养胃，推动胃口。尤其是在夏天的情况下，因为空气中的暑湿之气较为的比较严重，这就造成我们经常会出现精神疲倦的状况，非常是长期的工作中也有学习培训以后都是越来越十分的疲劳，食欲也会愈来愈不太好。这个时候要是服食上一杯柠檬汁，能非常好的提升精气神、开启食欲。

第二：清热化痰

柠檬泡水喝的作用怎么可以忘了清热化痰这一项呢？实际上，柠檬皮的止咳化痰功效极大地高过桔子的止咳化痰功效。在气温寒湿的状况下，要是没有好好地的在饮食搭配层面留意，那麼身体的体内湿气和外部中的体内湿气沉积，非常容易造成身体湿浊气积，进而造成人体出現咳嗽痰多的状况。所以说，当人体出現咽喉不舒服或是是咳嗽痰多的状况，将青柠檬放进温开水中开展冲调，还可以添加小量的食用盐，搅拌均匀以后服食，可以非常好的清痰，令咽喉更为的舒适。

文章内容中详细介绍了许多柠檬的好处和功效，可是柠檬的好处远远地不止这种。青柠檬还具备美白皮肤的作用，长期性喝柠檬水或是应用柠檬精油皂等，全是能够 协助皮肤美白和滋养皮肤的。可是柠檬汁不可以作为温开水，在喝柠檬水的情况下也要每日补充温开水。