家长是孩子的第一位老师，模仿是孩子的本能，家长的行为对孩子的影响是最直接的。

孩子的不良饮食习惯如偏食、挑食，喜吃零食等多是受家长影响。父母喜欢吃的，孩子也喜欢吃，父母不爱吃的，孩子也不爱吃。

家长迁就孩子的不合理要求，吃饭要哄着、逗着、追着，边吃边玩。把孩子要吃饭变成父母要孩子吃饭的被动吃饭方式，家长累得很，孩子还吃不好饭。

有的家长喜欢端起饭碗训孩子，放下筷子打孩子，饭前饭后的不良刺激，常导致孩子心理紧张、情绪压抑、消化液分泌减少，食欲不振。

有的家长下班回家后，怕孩子饿着，先让孩子吃点点心，结果饭上来时，孩子已经饱了。

孩子的进食量一般自己能掌握，可是有的父母总以为孩子吃得少，左劝右哄一定要孩子多吃些，使孩子觉得吃饭很累，这对孩子的消化功能有不良影响。

为使孩子食欲旺盛，必须改变不良的育儿行为。家长应不偏食、不挑食，不迁就孩子，对孩子要有一些基本要求。吃饭前后不要责怪孩子，要讲些高兴的。一般不要干预孩子的进食，必要时，可作些提醒，如慢点，别烫着；多嚼一会儿；先喝点汤；不要吃得太饱等。