针对非常容易出現低血糖的人而言，会出现那样的觉得，在夏季的情况下更非常容易造成 血糖值降低，这和夏季的气温相关，夏季气温相对性较为热，人摄取糖份之后的耗费会有所增加，此刻，饮食搭配层面可能还会继续口味淡一些，可能会提升低血糖的可能性，所以说在夏季的情况下更要防止低血糖的产生，我们来了解一下。

为何夏季非常容易低血糖

夏天身体血糖水平较低，最先是因为夏天糖的摄取量降低而耗费提升。由于夏天气温炎热，大家广泛食欲不佳，通常变为摄入清淡的菜，而清淡的菜糖份广泛稍低，宛如采用了少糖食疗。再加，夏季高温天气，尽管大家的运动量仍未提升，但经常汗液不断，以排热主导的卡路里消耗很大，而发热量的耗费主要是来自于身体的血糖值。

此外，夏季的白天時间较长，热天也非常容易休息不好，导致身体发热量耗费，身体的基础代谢充沛，相对性耗费的血糖值也增加。因此，夏季大家的血糖值一直稍低的，尤其是糖尿病人更是如此。

留意夏天血糖值波动防病发症

此外，权威专家提示，糖尿病人夏季要重视血糖值的波动性。研究发现，糖尿病漫性病发症的产生和发展趋势不但与总体血糖水平的上升息息相关，与血糖值的波动性也关联。血糖值波动性越大，漫性病发症的发病率越高，预后越差。由于，血糖值波动大，会加快血管内皮细胞损伤以至细胞凋亡，对血管导致危害，造成病发症；血糖值波动大，还会继续促进中枢神经体液调节出现异常，进而提升心脑血管病的发病率与致死率。

夏天常饮绞股蓝茶对糖尿病合理

绞股蓝茶是一种合理的降血糖茶饮，由于绞股蓝茶中带有绞股蓝茶皂甙（GP），而绞股蓝茶皂甙（GP）的功效便是集聚血小板，避免主动脉粥样硬化，出示体细胞充裕养份，确保血液顺畅，减少心脑血管患病率，进而降低血糖。糖尿病人如果每日坚持不懈喝绞股蓝茶，3月便会见到显著的实际效果。可是需要留意的是，一定不可以喝绞股蓝茶龙珠茶和加了糖的绞股蓝茶，最好是挑选高品质的绞股蓝茶龙须茶