按摩疗法缓解神经性耳鸣症状
2021-12-19
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春季来了万物素服,天气逐渐回暖,但是气温不定,天气的变化容易引起疾病的发生和变化,耳鸣患者也应注意采取一定的保护措施。小编为大家介绍六种自我治疗神经性耳鸣的方法,可以有效缓解神经性耳鸣的症状。
1、搓掌法
屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连续2~3个月。治疗要保持心情清静。
2、屏气法
安心静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。
3、摩耳门法
用大拇指顺时针按摩耳门12下,再逆时针按摩耳门12下,每日按摩数次。
4、鸣天鼓耳功法
两手分别按摩两侧耳轮18次,再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。
5、声音掩蔽法
打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于耳鸣的音量,每次听10~15分钟,每天听5至8次,连续数日。
6、聪耳法
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分,制成枕芯,经常枕之,有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。
温馨提示:患耳鸣症状的人群,一定要做好耳朵的日常的保护工作,出了以上方法外,患者尽可能远离引起耳鸣的一切诱因,如:噪音、不良的生活习惯、不良嗜好等,还可以通过食疗缓解神经性耳鸣。
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