红茶具有诸多功效，最常见的就是清热解毒，提神醒脑，除此之外，喝红茶也是可以减肥的，因此不少想要瘦身的朋友，也都会选择喝红茶，但是，专家指出，喝红茶存在很多的注意事项，把握住这些注意

红茶具有诸多功效，最常见的就是清热解毒，提神醒脑，除此之外，喝红茶也是可以减肥的，因此不少想要瘦身的朋友，也都会选择喝红茶，但是，专家指出，喝红茶存在很多的注意事项，把握住这些注意点之后，才能达到最强的减肥瘦身功效，下面小编就来为大家介绍一下！

喝红茶减肥的时候要注意以下几点：

1、饭后来1杯

排出肥油、轻松成为不易胖体质！大鱼大肉吃进油腻脂肪后，借由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外！

2、加速咖啡因溶解、散发香气，热热喝才是王道

喝红茶减肥有哪些注意事项？红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积！

3、运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力

喝红茶减肥有哪些注意事项？红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见！

4、红茶不宜放凉饮用

否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

喝红茶减肥有哪些注意事项？对于肥胖的朋友来说，减肥是刻不容缓的事情，但是，大家也不能盲目的饮用红茶，因此小编建议广大朋友牢牢把握住关于喝红茶减肥的相关事项，只有合理的饮用红茶，才能通过其健康减肥，希望所有肥胖人士都可以成功瘦身！