当我们遭受了病菌、病毒感染的感染的情况下，长期性日常生活在高溫的自然环境里边的情况下，就非常容易出現肺热的状况。此刻我们就可以应用一些中药材来开展调养调养和医治。例如金银花茶、麦冬、铁皮石斛、百合花这种中药材，他们清肺润肺的实际效果是十分明显的。

1、金银花茶：金银花茶是一种具备清肺润肺作用的中药材。当我们因为肺热造成自身出現咳嗽、咽喉不舒服的情况下，就可以运用金银花茶清肺润肺的作用来开展调养和医治。我们能够立即用金银花泡茶喝，服食起來是十分便捷的。在平常的日常生活我们还可以常常泡金银花茶来喝，那样还可以具有防止肺热的功效。

2、麦冬：麦冬也是一种具备清肺润肺作用的中药材。麦冬的特性带一些寒凉，当肺热造成我们咳嗽、口角干躁的情况下，就可以运用麦冬净心滋阴、润肺止咳生津止渴的作用来开展调养。应用起來也是十分便捷的，我们要是用麦冬泡水喝就可以了。可是我们在应用麦冬清肺润肺的情况下一定要控制好量，千万别喝的过多，以防影响到自身的肠胃。

3、铁皮石斛：铁皮石斛也是一种具备清肺润肺作用的中药材。当肺热造成我们出現咳嗽、喉咙疼等病症的情况下，就可以用石斛泡水喝。能够合理的减轻这种病症，具有清肺润肺的实际效果。自然我们平常还可以用石斛泡水喝来防止肺热。因为铁皮石斛拥有身心健康软黄金的美誉，因此常常用石斛泡水对我们人体是十分有利的。

4、百合花：百合花也是一种具备清肺润肺作用的中药材。百合花具备止咳润肺的功效，能够合理的减轻肺热造成的咳嗽症状。百合花的特性有一点寒，因此具备清热解毒的作用，进而合理的除去肺热。此外，百合花还具备安神助眠的作用，还可以减轻我们因为肺热造成的焦躁不安、失眠多梦的状况。