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一周3蛋黄吃高胆固醇？
误区一胆固醇是“万病之源”。不少人认为胆固醇一点都不要摄入最好。实际上，胆固醇本身就是一种营养物质，人体每个细胞的合成都需要胆固醇，性激素等多种激素和胆汁的合成也需要胆固醇，神经系统也富含胆固醇。营养科专家李惠明解释说，为了供应2023-12-14
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劝君用膳莫看书
菌斑被彻底清除，牙周疾病就可以避免，牙齿就不会变稀。因此正确的剔牙，牙齿不会变稀。勿用火柴代牙签很多人都有饭后剔牙的习惯。有些人贪图方便，没有牙签时就顺手用火柴代替，这样做很不卫生，因为火柴头的成分除了火药和玻璃屑外，还有帮助燃2023-12-14
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烤鱼把鱼肉营养全毁了
重庆烤鱼、贵州烤鱼，现在烤鱼成了人人爱吃的一种特色美食，也是很多人吃鱼肉的唯一方式。但在我看来，烤鱼把鱼肉营养全毁了，早已丧失了鱼肉本身的健康价值。鱼肉脂肪和猪肉等畜禽肉脂肪不同，因为富含omega-3族不饱和脂肪酸，特别是epa，对降低血2023-12-14
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日常喝牛奶的1大错误方法
牛奶是有营养又能减肥的好东西，但是喝的时候一定要注意，有十大错误的喝牛奶的方法，对健康反而不利。一、牛奶越浓越好牛奶越浓越好不科学有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，2023-12-14
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中药代茶饮病友能喝吗
中药代茶饮的由来陆羽《茶经》云：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮品。而中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展，如菊花茶清脑明目，苦丁茶除热降压，薄荷茶解暑2023-12-14
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吃火锅要小心感染寄生虫
立冬后，随着气温逐渐下降，热气腾腾的火锅开始成为人们餐桌上的常客。可不少人在涮火锅时，贪图“鲜”“嫩”，只把肉片、鱼片和蔬菜在汤料中烫一下就塞进了嘴里。长沙市疾控中心今天发出健康提示市民冬季进补要避免进食生鲜的或未经彻底加热的肉2023-12-14
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饮食重口味肌肤衰老更迅猛
如何让肌肤更加完美无瑕，这是爱美女性普遍都会关注的话题，但很多人常常只顾着注重外在的护理，使用大量昂贵的护肤品来保护肌肤，而忽略了饮食对肌肤的影响。下面带大家一起来看看饮食习惯是何如影响皮肤的，吃哪些食物有可能加速皮肤的老化。12023-12-14
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给女人补气养颜的几大食谱
女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好，这都是气虚不畅通所导致，气血运行不畅对女性影响也非常大，如何吃出美丽气息以下这些简单食谱适合懒惰的美人们。2023-12-14
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隔夜的豆浆还能不能再喝
最近，我买回一台豆浆机，时常自制豆浆喝，但每次都喝不完，请问豆浆放冰箱保存，第二天还可以喝吗？专家解答居家都有这样的经验，豆腐买回来后，放不了多久不坏了。豆浆与豆腐都是豆制品，都含有容易消化吸收的植物优质蛋白质，因此，豆浆也很容2023-12-14
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饮酒可增强性功能？13句养生俗话不能信
错误1鱼吃得越多越好。鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，2023-12-14
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