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不同病症睡觉时要注意使用不同姿势
看到题目，您也许会觉得很多余，谁睡觉不想睡的舒服，摆个POSE又如何？怎么舒服怎么摆呗。不过，大家可千万不要小看了睡相，在睡觉里，睡姿的学问可真不少。在我们一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿2023-09-13
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冬日补品桃核仁的几种食法冬
核桃即胡桃，是种硬果类食品兼养生补品。冬日里，过年过节，亲友间馈赠的传统礼品中往往有核桃，宴会上也常见经加工后的核桃仁作冷盆。核桃被视为传统的滋补佳品是有科学根据的。一是核桃仁营养丰富。据测定每百克干核桃仁中，含蛋白质15.4克、脂2023-09-08
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大寒保暖滋阴润燥冬
1月20日是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，有"大寒凛凛在年关"之说。大寒时地表气温降至最低点，河内冰层也达到最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。大寒过后就该立春了，人们已逐渐从"冬三月"中慢慢转向春忙。在饮食上也应逐渐从2023-09-08
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冬令膏方最养人,6类人宜冬补冬
“冬令进补”是中国传统养生文化中一个中药的进补原则，此时正值数九寒冬，是进补膏方的最佳时期。近日，黑龙江省中医研究院（即黑龙江省祖国医药研究所）开展了“祖研膏方”的诊疗服务，此疗法与该院中医医疗保健馆相配合，能够更好地满足广大群2023-09-08
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冬日必吃五类保湿去燥食物冬
冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮2023-09-08
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夏天可以吃人参吗?夏
炎热的夏天人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是白腻，或厚腻，或黄腻，或有热度的话，就可以服参进补，这是2023-09-08
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夏季喝啤酒有禁忌夏
啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤。炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被2023-09-08
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夏天畅饮啤酒有什么坏处?夏
酒温不宜过低烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间2023-09-08
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蜂蜜润燥为初秋最适饮品
秋天的气候干燥，蜂蜜是保健良品，就蜂蜜的挑选和食用，记者走访了南京市卫生监督所食品营养专家秋天的气候干燥，蜂蜜是保健良品。近期，就蜂蜜的挑选和食用，记者走访了南京市卫生监督所食品营养专家。蜂蜜是最常用的滋补品之一，具有清热、润肺2023-09-08
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瘦身效果好的食物
希腊酸奶：希腊酸奶不仅含有大量的蛋白质和碳水化合物，而且比普通酸奶含糖量更少，而且它也很好消化，这对于剧烈运动来说是理想的选择。还可以加一些水果、蜂蜜或者燕麦。燕麦：燕麦这种食物不仅能够促进体内脂肪的消耗，还能给我们的提供足够的2022-04-28
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