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心脑血管疾病的自我护理
1、做好皮肤护理，预防褥疮的发生。一般脑血管疾病愈后常留后遗症，如偏瘫或全瘫。由于患者长期卧床，使受压部位皮肤和皮下组织缺血、坏死、甚至溃疡。所以在康复的初期，每2小时翻身按摩皮肤一次，以后时间逐渐延长，每4小时一次，翻身时避免推、2021-07-07
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坐着也能减小腹的好方法
做到三点，减腹才有效减掉肚腩，最有效的运动就是有氧运动。但是很多人做了也没收到效果。张力峰教练说，这可能是没有满足有氧运动减腹的三个原则：一、至少20分钟以上。一次不要超过一个半小时1.5～2小时。二、中低强度，把自己的心率控制在130～12021-07-07
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如何预防异位性皮炎
1.减短指甲，避免无意识搔抓时造成皮肤严重损伤2.避免过度沐浴及少用肥皂或含有药性、皂碱、香精之清洁剂，避免皮脂流失而使皮肤干燥，可选用天然植物成份(如超浓缩葵花子油)之清洁嫩肤产品，以维护肌肤脂质。[4][5]3.用温水盥洗，避免酸碱值高的清洁2021-07-07
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什么饮食适合5个月宝宝吃
1、蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人2021-07-05
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婴儿辅食能够补充哪些营养
1、补充维生素C婴儿如果是纯母乳喂养，那么一般不会缺乏维生素C。若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C多已破坏，故自满月起应该添加喂食一些鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。2、补充维生素D母乳、牛乳中维生素D含量均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长2021-07-05
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断奶后会瘦的吗
1.其实断奶后妈妈们会瘦并不是绝对的，主要看妈妈的体质和妈妈的饮食来决定，但一般的妈妈身材都会有所变化。在断奶后妈妈们可以尽情的减肥，但也有注意营养均衡才可以哦。妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多，但是也不怎么长肉，等孩子不吃奶了2021-07-05
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白色糠疹应该怎么治疗
白色糠疹一般可以自行消退，因而不需要进行特殊的治疗。平时注意保持面部清洁，避免使用碱性太强的肥皂洗浴，常保持皮肤的滋润，可使用外用药局部涂擦，如5％硫磺软膏，或皮质类固醇激素霜剂等。还可在医生指导下服用B族维生素，以防止皮肤干燥。2021-07-05
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十大最伤身体的睡觉习惯
2021-07-05
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孕妇的检查注意事项
1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证和准生证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员2021-07-03
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肠粘连的饮食保健
肠粘连患者不宜吃硬食肠粘连是一种顽疾。肠粘连患者的自我保护就是相信和依靠自己在战胜疾病方面所能起到的重要作用。主要包括两方面：注意饮食禁忌和注意治疗效果。在饮食方面应当注意：不吃硬食、粘食以及纤维丰富的食物，不吃冷食，不喝冷饮，2021-07-03
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