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中暑先兆时怎么办
中暑针对绝大多数人而言应当還是较为了解的，并且一般人实际上全是可能出現中暑的。造成一个人中暑的原因最关键的便是外部的溫度太高，而到外部的溫度超出我们身体能够承担的最大平稳值的情况下，大家便会中暑的。自然因为每一个人的体质是不一样2022-01-16
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秋季胸闷气短怎么办？
秋天是十分幸福的时节，由于无论到哪里全是一片金黄色，非常漂亮。除开要在秋天出来欣赏美丽风景以外，健康养生也是务必要做的。由于无论在哪个时节，健康养生全是永恒不变的话题讨论。但是，也是有一些盆友表明来到秋天便会觉得到心慌气短，碰到2022-01-16
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春季饮食要讲究合理搭配
一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物2022-01-16
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加重体内湿气的坏习惯
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 睡不够。从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让2022-01-16
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【颈动脉有斑块，教你3种治疗方法】_怎么治疗_如何治疗
伴随着生活水平的持续提升，大家对自身的健康状况愈来愈关心，因此健康体检变成了大家生活起居中不可或缺的一部分。日常生活很多人 查验察觉自己的颈总动脉上有软斑，这让大家十分担忧是不是会影响到身体状况，可是因为这类软斑沒有瘙痒或是疼痛2022-01-15
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老年人多做柔韧操护腰背
老年人多做柔韧操护腰背 1.屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，但以不觉疼痛为度，保持30秒后放松，两侧交替做。.hzh {display: none; } 2.屈膝而卧，腹部用力收紧，抬起臀部，腰背离地，保持30秒后放下。 3.屈膝而卧，双手在脑2022-01-15
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【牙龈发黑是什么原因】_发黑_牙龈_起因
2022-01-15
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秋季养生菜 比燕窝还好的四素宝
1、芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋末初冬的时候进食。保护牙齿芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有2022-01-15
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痛经女性该多吃什么
痛经女性该多吃什么本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。.hzh {display: none; } 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来2022-01-15
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蒲公英烧水喝的功效
2022-01-06
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