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艾滋病预防基础知识
2022-03-13
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女性滋阴补肾的食疗方推荐
黑豆红枣塘虱鱼汤材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用;洗净宰好的塘虱，沥干水分;若鱼较大，可斩开两段;红枣洗净，去核;黑豆捞起冲净;热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄;将8碗水倒入2022-03-12
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小儿如何提高免疫力
母乳喂养当宝宝还在妈妈肚子里的时候，宝宝的营养都是靠着连接妈妈的胎盘来获得营养和免疫力的。但是出生之后，没有了胎盘为其营养和免疫力的供给，母乳就成了最好的免疫食品，刚生下来的宝宝一直吃母乳最好吃到14个月，这样对于孩子来说身体会更2022-03-12
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中医怎样调理五脏健康
1.补心让面色红润心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送到全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，2022-03-12
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冬天要怎么运动
Point1：暖暖包随身带!中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套、口罩等，都是很好的御寒小帮手。冬天戴帽应特别注意帽子能护住耳朵;围2022-02-11
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束腹带可以减肥吗
1.许多新妈妈产后都使用束腹带，因为她们觉得束腹带具有减肥的功效。但是，据专家介绍，这是新妈妈的一个误区，束腹带主要是用于产后固定伤口，以及防止子宫下垂，它具有收腹的作用，但是并不是减肥。专家提醒产后妈妈们，用束腹带减肥不宜时间过2022-02-11
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米酒煮鸡蛋有哪些做法
做法一：材料：鸡蛋2个、枸杞子20颗、醪糟、糯米酒、姜3片、麻油15ml、橄榄油少许1、枸杞子先用冷水洗净，然后用温水浸泡至柔软捞出备用2、炒锅中加入少许橄榄油，放入姜片炒出香味，姜片微微变黄时淋入糯米酒，然后加入两倍的清水，用中火加热3、放2022-02-11
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不要急于下地走路
步行练习包括迈步练习、使用手杖及助步器步行、使用矫形器步行等。脑外伤病人步行训练首先要做好心理准备，要能坐稳、能站起及站稳，同时患腿能迈步、重心转移到患腿、患腿支撑、健腿跟上，才能完成一个步行周期。否则不要急于过早下地走路。早期2022-02-11
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女人吃什么可以提高免疫力
1、颜色鲜艳的水果和蔬菜有颜色的蔬果如酸浆果、金桔、西红柿、菠菜等都富含抗氧化物,这种抗氧化物能够保持机体免疫细胞不受不良因素的侵袭,并且能够加强白细胞扼杀外来微生物的能力,同时这些食物中还含有大量的维生素C,对抵抗流感有很大的作用,并2022-02-10
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月子时期的饮食注意
1、补气补血为主冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖新妈妈的身体，有助于子宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。冬天应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。2、多补充维生2022-02-10
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