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孕期如何正确饮食
孕妇需要的均衡饮食，包括：全谷物食品：面包、谷类食物、面食和糙米。水果：所有种类的、新鲜、冷冻或罐装不加糖的水果。蔬菜：多吃各种各样的、新鲜的、冷冻的或不加盐的罐装蔬菜。精益蛋白质：从肉类、禽类、鱼类、蛋、豆类、豌豆、花生酱、豆2021-07-03
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老年人尿崩症食疗方有哪些
1、尿崩症（1）瘦猪肉100克，胡萝卜50克，洗净切片，与水发木耳25克共入加热的素油锅内翻炒片刻，再加入切成小块的豆腐50克，煮熟后调味食用。本方具有益气补血、滋阴润燥、健脾消食的功效。（2）乌鸡1只，去毛及内脏，洗净;将生地100克洗净，切成细丝2021-07-03
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这些时候喝酸奶最好
1、早上喝酸奶吸收营养早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝哦，可以搭配一些粗粮啊，面包，鸡蛋一起，这样可以有效的吸收酸奶中的营养物质哦。2、饭后两小时喝酸奶吃饭过后喝点酸奶，这时的胃液被稀释，pH值上升到3到5，这种环境很适合乳酸菌2021-07-03
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