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六大减肥方法让你轻松瘦身
1、运动前喝绿茶绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。2、多喝水缺水容易混淆饥饿和干渴感。而多喝水有2021-07-03
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乳腺癌的2大诱因
2021-07-03
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7种意想不到的补血食物
补血的食物有哪些?1、萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它既不起眼又便宜，但却是很好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。补血的食物有哪些?2、面筋这是种民间食品。一般的素食馆、2021-07-03
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孕妇食欲不振怎么调理
1、选择色彩鲜艳食物孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。2、选择易消化食物要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕2021-07-03
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